Groepslessen Zelfverdediging

8-12 j ; 12+; 18+


Citius, Altius, Fortius - Hoger, sneller, sterker


Zelfverdediging en vecht- en verdedigingssporten is iets van alle tijden. De oude Grieken en Romeinen gebruikten dit naast een manier om zichzelf te verdedigen ook als een vorm van fitness.

Vecht- en verdedigingssporten hebben vele voordelen. Op lichamelijk vlak voor onder andere kracht, lenigheid en uithouding.  Daarnaast zijn er enkele psychologische voordelen: het zelfvertrouwen groeit, mensen voelen zich beter en zelf zekerder en veiliger. 


Technieken worden in veilige context en omgeving aangeleerd.


Zelfverdediging 8-12 jaar.


In onze trainingen zelfverdediging Kids wordt er gekeken naar de mogelijkheden voor kinderen om zich uit te leren leven in veilige zelfverdedigingstechnieken en al spelenderwijs iets bij te brengen.


Voor wie: 8-12 jaar

Wanneer: Woensdag 17.00-17.50

Inschrijven: Zie contact

Prijs: 9 € per training, 80 euro per 10beurtenkaart 2 trainingen gratis






















Zelfverdediging en Martial Arts 12+ en 18+ jaar.



Voor wie: 12+ en 18+ samen in één groep

Wanneer: Woensdag 18.00-18.50u

Inschrijven: Zie contact

Prijs: 9 € per training, 80 euro per 10beurtenkaart 2 traininen gratis.

Contacteer ons 

Voor meer Informatie